癫痫患者如何自我调节心理状况

越来越多的关于癫痫病的新闻报道，也让更多的人对于癫痫病趋之若鹜。其实，得了癫痫病到底应该怎么办呢?成都癫痫病医院医师李江波医生对于治疗癫痫病给予了以下方法。

一般来说，得了癫痫，心理治疗非常关键，那么，癫痫患者如何自我调节心理呢?李江波医师对此给出了以下解答：

1、积极努力工作或者学习，寻找精神寄托。当你处于很痛苦，很灰心失望的时候要想办法转移自己的注意力，比如跟朋友打打电话，出门走走，做一些自己感兴趣的事情。使自己的烦闷情绪有所寄托，给生活带来幸福和愉快。

2、善于控制情绪，保持正面的心情。当遇到什么很生气的事情或者是人，要控制好自己，始终保持清新的头脑。脸上要保持微笑，一定要冷静考虑自己说的话做的事。

3、避免紧急情势，不要刺激患者。在不经意的情况下遇到生气的事情是很常见的，这时候克制自己的情绪是非常重要的。要有能够控制情绪的意志。必要时可将不良情绪转移到工作或学习上去，也可在紧急情势时想一个控制办法，比如，遇紧急情况时用手摸摸自己的耳朵，使之多听少说，把自己情绪定下来，冷静观察，沉着应付。

癫痫患者在患病期间是很痛苦的，不仅要面对外人异样的眼光，还要忍受自己病情发作时的痛苦，所以很多癫痫患者的心理状况是很糟糕的，这样不仅不助于癫痫的恢复还会加大癫痫发作的频率。因此，患者得了癫痫病，一定要尽可能的做到坚强，坚持，并且有信心，只有这样，患者才能够远离癫痫带来的折磨。