预防癫痫病发作，患者应该养成哪些良好习惯

癫痫病的发作其实在多数的情况下，都是因为患者的日常生活不当，癫痫病激发性导致有很多因素能够致使发病，所以患者应该细心的生活，那么为了预防癫痫病发作，患者应该养成哪些良好习惯呢?

癫痫病患者如果有了良好的生活习惯，不仅可以预防发病，还能把身体养好，增强身体素质，利于抗癫痫药成分的吸收，加强治疗的效果。

预防癫痫病发作，患者应该养成哪些良好习惯?

1、要饮食清淡。尤其是对于成都的癫痫病患者们，成都癫痫病医院医师要特别提醒的就是要少吃辣椒，辣椒对人体肠胃的刺激是很强烈的，不注意吃得太辣了就会发病，而且癫痫患者不能吃太油腻的东西，好青菜、瘦肉等等小盘炒。

2、要早睡早起。睡眠对每个人都很重要，有足够质量的睡眠，人才能有好心情，有好精神，而癫痫患者如果睡眠不足或者不好，大脑神经没有得到休息，发病是迟早的事，所以预防癫痫病发作，患者应该养成早睡早起的良好习惯。

3、要适当运动。癫痫患者不要一直待在家里，应该要出门活动活动，比如散步、练瑜伽、慢跑之类的都行，能够加强身体，同时在家里也不要什么都不做，还是要做一些家务活，调节心情，身体又得到了锻炼，只要不过度劳累就是了。

4、要规范吃药。癫痫病患者是要长年累月的持续服用抗癫痫药的，所以我们好也把规范吃药也养成一种生活习惯，避免漏服药、错服药的情况发生。

5、要保持好心情。其实生活中的很多事，如果换一种心态去想，心情就会不一样了，癫痫患者在遇到任何事情的时候，都要用积极的心态去面对，多想想事情的好的一面，然后保持稳定的情绪。

患者应该从心里、身体、外界多方面着手养成良好的生活习惯，这样才能预防癫痫病的发生。